コペンが好きです。
趣味は洗車です。
はじめまして、トバリです。
スポーツクラブに通い始めたおじさんの体験が、少しでもお役にたてればなぁ、みたいな感じです。
少し自分のことを書きますね。
身長176㎝
体重56㎏
体脂肪率11.5%
39歳おじさんです。
生まれて一度もダイエットは考えたことがありません。
すみません。
スポーツクラブに通い始めた目的は、筋力をアップする事です。
よく腰が痛くなったりします。
ことあるごとに筋肉痛です。
子供たちと鬼ごっこしただけで次の日は筋肉痛です。
ことあるごとに筋肉痛です。
餅つきや、綱引きや、時には心当たりの無い筋肉痛もあります。
最近は膝が痛くなる事もあります。
階段は苦手です。
それもこれも、筋力不足が原因です。
そんな自分を変えようと、四十を前に一念発起しました。
週２回のペースでトレーニングしてます。
最近始めた人、これから始める人、検討中の人
少しでも参考にしてもらえたらなぁ、みたいな感じです。
よろしくお願いいたします。
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