こんばんは、トバリです。 寝違えてしんどい一日でした。 枕が合ってないでしょうか？ 寝違えた時は、冷やすといいらしいですね。 逆に、温めたりマッサージしたりはNGだそうです。 なぜなら寝違えは、急性の炎症だからです。 寝返りしにくい状態だったり、…