美女と脇腹。

こんばんは、トバリです。

今日も仕事帰りにホリデイ寄って来ました。

平日でもなかなか人が多いですね。

プログラム目当ての人が多いみたいですね。

ウォーミングアップ&ストレッチのあと

トレーニングスタートです。

皆様にお試ししてほしいのは、

ロータリートーソです。

これは、脇腹を鍛えるマシンです。

脇腹ってこんなに弱いのかと気付かせていただきました。

その他、

レッグプレスで太腿・おしりを

ヴァーティカルトラクションで背筋を

チェストプレスで胸筋を

トレーニングしました。

気付いたんですが、意外と若い女性が

黙々と筋トレしてるんです。

モデルさんみたいにキレイな人達でしたよ。

じろじろ見ちゃいました、ごめんなさい。