こんばんは、トバリです。 久しぶりです。 ホリデイスポーツクラブの 退会手続きについて、 質問がありましたので、 書いてみます。 私はやめませんけど。 退会手続きについて 毎月10日が締めになってますので 10日までに直接店舗に行って 退会の意思を伝え…

こんにちは、トバリです。 ９月に入りました。 今月も頑張るぞ、ということで RISOBO３回目の測定してきました。 結果発表の前にちょっと言い訳。 ８月はお盆休みとか ビアガーデンとか いろいろあって トレーニング少なめでした。 それではどうぞ〰️ スタイ…

こんにちは、トバリです。 今日は、プライベートジム パーソナルトレーニングの 情報を集めてみました。 // ボディメイクジム『Pleate』 週一回 ２ヶ月コース ￥99,000-(税別) 週一回／２ヶ月 50分×計8回 糖質を摂りながら２ヶ月でキレイに痩せる❗️ 『FiNC F…

こんばんは、トバリです。 昨日は夕方からホリデイスポーツクラブで トレーニングしてきました。 時間があるのでいつもより長めに トレーニングしてきました。 今朝起きたら、 右肩が上がりません。 みなさん ジムでのはしゃぎすぎには 注意しましょう。 //

こんばんは、トバリです。 今日もホリデイスポーツクラブで トレーニングしてきました。 徐々にですが、体も変化してきて なんだか、面白くなってきました。 しかしですね、集中できないときも あるんですよ。 原因は周りの女性達です。 ゆるーいウェアの人…

スポーツジムに通いだして２ヶ月目。 少しずつ体に変化が現れ始めました。 継続は力なりですね。 こんなの見つけました。 「マッチョと美人、トレーニング受けるならどちら？」 女性トレーナーが貴方をモテボディへ導きます こんなのあるんですね。 気になり…

こんにちは、トバリです。 Googleのローカルガイドから ちょこちょこ質問が来てたので、 今日はホリデイスポーツクラブの 情報です。 【EZIL】 プール プールは5レーンあります。 4レーンがスイム。1レーンがウォークです。 プログラムがあるときは、2レーン…

こんにちは、トバリです。 『RISOBO リソボ』 体成分分析ってやつです。 昨日、ホリデイにて２回目の測定を してきました。 ホリデイに入会して1ヶ月。 どれ程成長したか？ 測定後はペーパーで結果をもらえますし、 ホームページでも同じものが見れます。 こ…

おはようございます、トバリです。 今日はスニーカーのお話です。 どんなスニーカー？ 私がトレーニングで使っているシューズです。 最近、ホリデイスポーツクラブに通いだしたから 新しく買ったわけですよ。 室内履きのシューズが要りますからね。 いろいろ…

こんばんは、トバリです。 今日もホリデイしてきました。 今日は、負荷や回数を意識しながら 筋トレしてみました。 と言うのも、昨日、筋トレの大先輩に お話を聞けましたので、早速実践です。 ポイントはどこをどう鍛えたいのか？です。 アウターの大きな筋…

こんばんは、トバリです。 今日も仕事帰りにホリデイ寄って来ました。 平日でもなかなか人が多いですね。 プログラム目当ての人が多いみたいですね。 ウォーミングアップ&ストレッチのあと トレーニングスタートです。 皆様にお試ししてほしいのは、 ロータ…

こんばんは、トバリです。 いよいよホリデイスポーツクラブでの トレーニングがはじまりました。 まずはバイクでウォームアップです。 20分ほどこぎ続けます。 そのあとは、入念にストレッチです。 怪我の防止のために大切な時間です。 ここまでで40分くらい…

こんばんは、トバリです。 今日は、仕事帰りにホリデイスポーツにて 初回説明を受けてきました。 まずはアプリでスマートにチェックイン。 これは前回リハーサル済なので、 軽くクリアです。 なるべく動きやすい服装で ロッカールームで動きやすい服装に着替…

こんばんは、トバリです。 今日は、仕事帰りにホリデイスポーツに寄って、 銀行口座の登録をしてきました。 キャッシュカードをピッっと通して 暗証番号をピピピッっと押したら終わり。 ついでに、会員証の写真を撮りました。 ホリデイの会員証はスマホのア…

こんばんは、トバリです。 今夜、ホリデイスポーツにて 入会の手続きをしてきました。 アルバイトであろう女の子の 拙い説明を受け会則や今後の流れを なんとなく把握できました。 まず、入会の手続きと初回説明会は別物です。 入会の手続きは予約なしでもOK…

こんにちは、トバリです。 先日、見学してきました ホリデイスポーツクラブ古賀店に Webで入会申込みをしました。 わりと簡単ですぐに受け付けられました。 のメールが届きました。 会社の同僚とグループ会員に申込む予定ですが、 その辺りのことはどうなる…

こんばんは、トバリです。 今日はホリデイスポーツクラブを見学してきました。 それでは、 スポーツクラブ リフレ 新宮 と ホリデイスポーツクラブ 古賀店 比較してみます。 まずはお金。 リフレ レギュラー会員 ￥8,500-(税別) ホリデイ マスター会員 ￥7,8…

こんばんは、トバリです。 今日は仕事帰りにスポーツジムを見学してきました。 スポーツクラブ リフレです。 インストラクターの方に、施設内を一通り案内してもらいました。 施設内は明るくキレイでとても良い雰囲気でした。 明日はホリデースポーツクラブ…

おはようございます、トバリです。 日々、運動不足を感じています。 子供たちと鬼ごっこしただけで、 次の日は筋肉痛です。 今度の週末は、スポーツジムの見学に 行ってみようと思います。 やっぱり、お金かけないとやらないですよね？ と、思いまして。 夜…